Когда вы почувствовали себя простуженным, сразу возникает мысль пойти в аптеку, чтобы выбрать подходящее лечение. Это совершенно нормальная практика! Однако вы должны знать, что существует ряд народных средств от простуды и гриппа, которые можно использовать во многих случаях.
Помимо того, что они достаточно эффективны, особенно при гриппе и легкой простуде, вы заплатите за них гораздо меньше или даже не заплатите вообще. Также ничто не мешает вам использовать два метода лечения (медикаментозный и натуральный\народный).
В этой статье я составил список наиболее важных из них, чтобы вы могли попробовать их, когда почувствуете, что вам нужно принять что-то кроме препаратов из аптек.
Разница между простудой и гриппом
Грипп и простуда имеют схожие симптомы: лихорадка, боль в горле, утомляемость, чихание и т.д.
Однако эти два состояния различны, потому что они вызываются разными вирусами, которые в большинстве случаев требуют разного лечения.
Чтобы дать вам представление и чтобы вы могли отличить грипп от простуды, вот несколько симптомов, которые помогут вам понять, что именно у вас:
- Время восстановления больше при гриппе. Если вы можете избавиться от простуды за одну ночь, вам может понадобиться как минимум три дня, чтобы вылечиться от гриппа.
- Повышение температуры. Холод приводит к повышению температуры тела, но это повышение умеренное и терпимое. При гриппе температура может достигать 40 градусов по Цельсию и переходить в озноб.
- Головные боли. При простуде они терпимы и в худшем случае могут привести к снижению способности концентрироваться. При гриппе они могут быть невыносимыми и вызывать головокружение.
- Кашель. При гриппе кашель сухой, а при простуде сопровождается увеличением консистенции носовой слизи.
Народные средства от простуды и гриппа
Прежде чем составить список народных средств от простуды и гриппа, следует отметить, что они могут помочь вам как лечить, так и предотвратить.
Вы также должны знать, что вакцины также могут помочь вам предотвратить грипп. Однако при простудных заболеваниях они не очень помогают.
В этом случае народные средства кажутся лучшим профилактическим решением.
Народные средства от простуды и гриппа, которые вы можете использовать:
Натертый картофель, вымоченный в спирте
Вероятно, это одно из старых средств, которыми лечили многих детей в прошлом. Даже если это средство больше не используется, лечение часто даёт хорошие результаты.
Лечение простое. Вы берете две большие картофелины, натираете их, вымачиваете в спирте и кладёте в носовой платок, который наматываете на шею.
Чеснок
Вероятно, это одно из лучших средств для профилактики простуды для пожилых людей! Он также обладает противомикробным действием!
Его приём разнообразен: от двух зубчиков чеснока, съеденных утром натощак (если у вас нет проблем с желудком), до приготовления в различных блюдах.
Для того, чтобы побороть насморк можно пить сок чеснока.
Луковый чай
Чрезвычайно используемое натуральное лечение даже сегодня, и это, вероятно, связано с его эффективностью.
Луковый чай помогает облегчить симптомы простуды, когда она становится очень надоедливой, а также когда появляется кашель. Рекомендую добавить немного меда и лимонного сока (для лучшего вкуса).
Ромашковый чай
Чай может помочь вам на первом этапе дышать легче, поэтому вы также должны использовать его пары (ингаляции). Это также может помочь успокоить боль и воспаление в горле.
Ромашковый чай можно пить просто, даже несладким, или перед употреблением сделать им полоскание горла (если еще и горло болит).
Горячая вода с солью
Вода с солью может убрать простуду или помочь снизить температуру.
Перед сном нужно замочить ноги в горячей воде с солью. Держать так ноги нужно в течении нескольких минут.
Глинтвейн
Если вы используете красное вино, оно поможет вам легче избавиться от простуды. Вино содержит дубильные вещества и полифенолы, которые вызывают состояние расслабления. Воспаление горла переносится легче.
Глинтвейн полезно пить перед сном. Сон станет более приятным, глинтвейн поможет укрепить вашу иммунную систему. Внимание! Вы не должны употреблять алкоголь, если вы лечитесь антибиотиками.
Хрен
Кроме того, что его используют в кулинарных рецептах, хрен применяют и в медицинских целях.
При простуде и гриппе его используют как таковой или натирают в смеси с уксусом. Хрен нужно принимать по одной чайной ложке полученной смеси трижды в день. Для лучшего вкуса можно также добавить мед.
Сироп из черной редьки
В редьке нужно сделать дырочку, налить туда немного меда и оставить рядом с источником тепла или оставить при комнатной температуре.
Через несколько часов в отверстии образуется сироп, который вы должны выпить. Он поможет вам при простуде и гриппе, в том числе при кашле. По одной чайной ложке употребляют от трех до пяти раз в день.
Рекомендуемые витамины и минералы
- Витамин С. Ученые не пришли к единому мнению относительно витамина С. Пока неизвестно, помогает ли он предотвратить простуду или бороться с ней, но кажется, что он может сократить время выздоровления на 14%.
- Цинк — может сократить время заложенности носа на треть. Чиханье уменьшится как по продолжительности, так и по интенсивности.
- Витамин А – может помочь вам избавиться от простуды, борясь с инфекциями.
- Флавоноиды – помогают укрепить иммунитет, и организм легче борется с вирусами.
- Витамин Е — он также помогает укрепить иммунную систему, поэтому может помочь вам избавиться от простуды и гриппа.
- Витамин D — есть исследования, показывающие некоторую связь между дефицитом витамина D и началом простудных заболеваний.
*Внимание — данная информация носит ознакомительный характер. Натуральные средства не должны заменять лечение, рекомендованное врачом-специалистом.
