Как бросить курить. 5 этапов, которые нужно пройти
Первая этап 1. Если вы хотите бросить курить, выберите для этого оптимальный период. Бесстрессовые дни, например отпуск, проведенный в горах, или момент появления заболевания, требующих запрета курения – грипп, коклюш, бронхит, респираторные вирусы, пневмония, язва, инфаркт миокарда – очень подходящие периоды для отказ от такой вредной для здоровья привычки. 2. Ведите ежедневный журнал, в котором записываете все свои…
